Le Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT) est une ombre pesante qui peut assombrir la vie de ceux qui ont vécu des événements traumatisants.
Pour 122 000 personnes en France est une réalité quotidienne. Ce trouble se manifeste par des reviviscences incessantes, des cauchemars et une anxiété constante.
Comment reconnaitre les symptômes du TSPT ?
Ces symptômes érodent la qualité de vie, entraînant une souffrance morale et des complications physiques. Les victimes sont souvent assaillies par des images et des pensées intrusives, parfois même des flashbacks qui les ramènent brutalement à l'événement traumatisant.
L'anxiété et le stress post-traumatique
L'anxiété et le stress deviennent des compagnons constants, réagissant à la moindre suggestion du traumatisme passé. La vie sociale, familiale et professionnelle peut être entravée par l'évitement constant des déclencheurs potentiels, conduisant à l'isolement et à la désolation émotionnelle.
Dans le brouillard, l'espoir
Cependant, au milieu de cette obscurité, il existe une lueur d'espoir : l'EMDR. L'Eye Movement Desensitization and Reprocessing offre une approche révolutionnaire pour traiter le TSPT et d'autres traumatismes. Cette méthode thérapeutique innovante vise à retraiter les souvenirs traumatisants, les rendant moins perturbants et permettant aux individus de surmonter les effets du traumatisme.
Comment ça se passe une séance d'EMDR ?
Le processus de traitement EMDR commence par des séances de préparation, essentielles pour établir une relation thérapeutique de confiance et définir les objectifs de la thérapie. Pendant ces séances, les patients apprennent également des techniques de stabilisation émotionnelle pour les aider à faire face aux émotions intenses qui peuvent surgir pendant le traitement.
Une fois que le patient est prêt, les séances de traitement proprement dites commencent. Les souvenirs traumatisants sont retraités un par un, en se concentrant sur les composantes sensorielles, émotionnelles et cognitives. Le patient est invité à suivre des mouvements oculaires ou d'autres formes de stimulation bilatérale pendant qu'il se concentre sur le souvenir traumatisant.
Ce processus de libre association des idées, sensations et émotions permet au cerveau de retraiter le souvenir de manière à le rendre moins perturbant.
Les séances d'EMDR durent généralement de 60 à 90 minutes, et les patients peuvent souvent ressentir une nette amélioration à la fin de chaque séance.
L'EMDR pour les enfants ?
Pour les enfants, les séances peuvent être plus courtes et peuvent même se faire en présence de leurs parents, en fonction de leur âge.
En conclusion
l'EMDR offre un espoir tangible pour ceux qui souffrent de TSPT et d'autres traumatismes. Avec cette approche thérapeutique révolutionnaire, il est possible de surmonter les effets du traumatisme et de retrouver une qualité de vie.
Si vous ou un être cher souffrez de TSPT ou de tout autre traumatisme, n'hésitez pas à envisager l'EMDR comme option de traitement. La guérison est possible, et l'EMDR peut vous aider à trouver le chemin vers la lumière.
| Je suis Manon Yerles, art thérapeute et consultante en parentalité. Je reçois parents et enfants en consultation individuelle ou de groupe.
J’organise également formations et conférences pour parents et professionnels.
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